この記事を読めばわかること
在宅勤務の増加に伴い、長時間の室内作業による目の疲れを訴える人が増えています。
中村健一さんは、出版社の編集長として多忙な日々を送る中、日中の暗い室内での作業環境に不便さを感じています。
この記事では、自然光を活用しつつ、目に優しい照明設計を取り入れた快適な在宅ワーク環境の作り方を解説します。
登場人物
- 名前: 中村健一（42歳、男性、出版社編集長）
- 妻: 中村美沙（40歳、パート）
- 息子: 中村亮（9歳）
- 家族構成: 夫婦と息子の3人家族
- 悩みや願望: 日中の在宅勤務が多く、暗い室内での長時間作業による目の疲れを感じている
採光設計で明るいワークスペースを
光を引き込む窓配置の工夫
住宅展示場で中村さんが注目したのは、 ワークスペース向けに特化した窓配置 でした。
「窓の位置とサイズ次第で、部屋全体の明るさがこんなに変わるなんて」と感動した様子の中村さん。
採光設計のポイント：
- 東向きの窓: 朝日を取り入れることで、自然な目覚めと集中力を高める効果が期待できます。
- 高窓とスリット窓の組み合わせ: プライバシーを確保しながら、上から光を取り入れる設計。
- 反射効果を活用: 明るい壁紙や天井で光を拡散させることで、部屋全体を均等に明るく。
照明計画で目の疲れを軽減
調光可能なLED照明の導入
「自然光だけでなく、照明も作業効率を左右する重要な要素だと気づきました」と語る中村さん。
展示場では、 調光機能付きのLED照明 が紹介されており、特に以下の特徴に惹かれたそうです。
目に優しい照明設計：
- 昼白色モード: 作業中に最適な自然光に近い光を再現。
- 暖色モード: 夜間やリラックスタイムに適した温かみのある光。
- ブルーライトカット機能: 長時間の画面作業による眼精疲労を軽減。
照明の配置とデザイン
住宅展示場のモデルハウスで提案された 照明の配置計画 も参考になりました。
「天井照明だけに頼らず、デスクライトや間接照明を活用することで、視線が疲れにくくなる」と担当者が説明。
照明配置の工夫：
- タスクライト: デスク上のピンポイント照明で手元を明るく。
- 間接照明: 壁や天井を照らすことで、空間全体を柔らかい光で包む。
- 調光スイッチ: 時間帯や用途に応じて明るさを自由に調整可能。
快適なワークスペースを実現する収納の工夫
明るさを邪魔しない収納アイデア
「物が多いと部屋が暗く見えるんです」と感じた中村さんは、収納も重要なポイントだと実感しました。
収納の工夫：
- 壁面収納: 光を遮らないよう高さを抑えたデザイン。
- 隠せるデスク収納: 作業道具を一瞬で片付けられる仕組み。
- コードレス設計: 散らかりがちな配線をスマートに隠す。
明るさと快適さを両立した住まいへ
「明るくて目が疲れにくい部屋なら、仕事ももっと効率的になるはず」と希望を膨らませる中村さん。
在宅ワークが増える中、快適なワークスペースの設計は重要性を増しています。
住宅展示場では、採光設計や照明計画の最新アイデアが体感できます。
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